Rezepte für eine Woche

Liebe Kunden von Youpharm,

wir haben Rezepte, die wir für Ihnen bereits Ende des Jahres 2015 vorgestellt haben, hier noch einmal zusammengefasst und schlagen Ihnen vor, das Jahr 2018 mit einer Woche der bewussten Ernährung zu beginnen: eine Möglichkeit wäre, unserere kalorienreduzierten Rezepte nachzukochen und so Ihren Speiseplan für eine Woche umzugestalten (wenn Sie alle Bilder und Informationen zu den Rezepten noch einmal nachlesen möchten, besuchen Sie doch unserer Youpharmseite und klicken sich durch die Ernährungsposts von Oktober bis Dezember 2015).

Probieren Sie die Rezepte doch gerne einmal aus. Wir haben sie alle im Team getestet und evaluiert.

Viel Spaß beim Kochen und Probieren.

Ihr Team von Youpharm

 

Rezept 1: Lauchröllchen mit Schinken

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Einkaufsliste Lauchröllchen

 

Rezept 2: Brokkoli mit Ebly an Frischkäse

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Einkaufsliste Ebly

 

Rezept 3: Tomatensuppe

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Tomatensuppe Rezept

Einkaufsliste Tomatensuppe

 

Rezept 4: Seelachs mit Paprika und Tomaten

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Seelachsfilet

Einkaufsliste Fischfilet

 

Rezept 5: Gemüsepfanne mit Hähnchen

Rezept 1 fertig

Gemüsepfanne mit Hähnchen Rezept

Einkaufsliste Gemüsepfanne mit Hähnchen

 

Rezept 6: Brokkoli-Blumenkohl-Auflauf

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Einkaufsliste Brokkoliauflauf .1odt

 

Rezept 7: Verschieden Blattsalate mit Hähnchen

Blattsalat

Salat

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